Exserciese List untuk Personel Lab Publikasi 2 (3 set, selesaikan 1 halaman baru ulang) -Minimal hitungan 10 kali atau 15 detik -Jika hitungan ke 10 terasa nyeri hentikan di 15 -Jika hitungan ke 15 terasa nyeri hentikan di 20 -Jika hitungan ke 20 terasa nyeri hentikan di 25   Kettle & Singgle Tools Jantung Lengan … Continue reading publikasi